Volkshochschule Großhansdorf: Freie Plätze für Qigong

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Großhansdorf (je/pm). Mit dynamischen Bewegungen Kraft und Energie für den Alltag tanken? Negative Empfindungen und Stress abbauen? Wie soll das gehen? Die Lösung bieten Qigong und Zen-Gymnastik, eine Mischung aus Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation.

Mit Qigong und Zen finden Sie die ideale Entspannung. Foto: T. Reckmann, pixelio.de

Mit Qigong und Zen finden Sie die ideale Entspannung. Foto: T. Reckmann, pixelio.de

Susanne Sander leitet den Kursus „Qigong und Zen-Gymnastik – Atmung – Entspannung“, der am Donnerstag, 5. Februar 2015, um 19.30 Uhr beginnt und um 21 Uhr endet. Eine gezielte Atemführung von Bewegung begleitet hilft, die eigene Mitte zu finden und besser auf persönliche Grenzen zu achten. Tiefenentspannungen und Meditationen lassen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer innerlich zur Ruhe kommen. Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin.

Es gibt noch Plätze

Der Kursus ist sowohl für Anfängerinnen/Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Gruppe trifft sich im Rosenhof 1 in Großhansdorf. Bitte bringen Sie eine Iso-Matte und bequeme Kleidung mit. Die Gebühr für den Kursus beträgt 66 Euro für zehn Abende.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.vhs-grosshansdorf.de oder telefonisch unter 0 41 02/ 656 00.

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