Frauentreff im Gartenholz: Achtsamkeitstraining

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Ahrensburg (je/pm). Der nächste Frauentreff im Gartenholz ist am Dienstag, 17. März 2015, um 19.30 Uhr, im Haus der Kirche, Langeneßweg 4, zum Thema „Achtsam mit mir selbst umgehen – Herausforderungen meistern und gesund bleiben“. Die Veranstalterinnen Angelika Weißmann und Gabriele Fricke konnten Anke Patzak für diesen Abend gewinnen.

Anke Patzak gibt Frauen Tipps für ein besseres Wohlbefinden. Foto: A. Patzak

Anke Patzak gibt Frauen Tipps für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Foto: A. Patzak

Anke Patzak arbeitet als Coach und beschreibt ihr Angebot mit den Worten: „Hohe Arbeitsintensität, Zeit- und Leistungsdruck sowie Doppelbelastungen im Privatleben lassen eines oft in den Hintergrund rücken: Die Selbstsorge. Im Mittelpunkt der Abendveranstaltung stehen die Entwicklung einer individuellen Stresskompetenz sowie ein ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit dem Ziel, Gesundheit und Wohlbefinden in eine stimmige Balance zu bringen.“ Ein abwechslungsreicher Mix aus Vortrag und Übungen lädt die Teilnehmerinnen dazu ein, die eigene Selbstfürsorglichkeit als lebenswerte Basis für ein zufriedenes gesundes Leben zu erkennen.

Eintritt frei

Die Veranstalterinnen freuen sich auf eine rege Beteiligung von Frauen aus Ahrensburg und Umgebung. Es wird kein Eintritt erhoben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Auskünfte erteilt Gabriele Fricke unter der Telefonnummer 0 41 02 / 77 193.

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