Neuer Kursus bei der AOK: Laufen leicht gemacht

0

Anzeige

Ahrensburg (je/pm). Die Abende bleiben länger hell und immer mehr Jogger und Walker sind auf den Beinen. Wenn auch Sie das Laufen erlernen möchten, sind Sie im AOK-Gesundheitskursus, der am Dienstag, 21. April 2015, um 18.15 Uhr beginnt, richtig.

Laufen lernen in der Gruppe hält fit und macht Spaß. Foto: Klicker, pixelio.de

Laufen lernen in der Gruppe hält fit und macht Spaß. Foto: Klicker, pixelio.de

Das Rund-um-Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem und ist für jeden geeignet, der mit dem Laufen beginnen möchte. Nach dem Motto „lieber lange langsam“ führt der Kursus die Teilnehmer behutsam an ausdauerndes Laufen heran. Joggen macht Spaß und ohne große Anstrengungen können immer längere Strecken bewältigt werden.

Anmelden und mitlaufen

Der Treffpunkt ist am AOK-Gesundheitszentrum, Hamburger Straße 24 – 28 in Ahrensburg. Die Kursteilnahme für zwölf Lauftermine ist für AOK-Kunden kostenfrei.

Interessierte melden sich bitte telefonisch bis Dienstag, 14. April 2015, bei Joanna Bruske unter der Telefonnummer 0 41 02 / 801 29 229 an. Die komplette Übersicht und die Internetanmeldung für das „bleib gesund – Das Kursprogramm“ sind unter www.aok.de/nw zu finden.

image_pdfimage_print
Teilen.

Kommentieren