In Ammersbek: Zumba Gold für Senioren

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Ammersbek (je/pm). Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba und wurde für ältere aktive Menschen und Anfänger entwickelt, die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen und die Technik erlernen möchten.

Spaß und Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen: Das ist Zumba. Foto: K. Michel, pixelio.de

Spaß und Bewegung zu lateinamerikanischen Rhythmen: Das ist Zumba. Foto: K. Michel, pixelio.de

Zumba Gold eignet sich hervorragend für Senioren, die fit, gesund und in Bewegung bleiben wollen. Es handelt sich um ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen und einfach nachzutanzen.

Termine und Training

Trainiert wird montags von 12 bis 13 Uhr in der kleinen Turnhalle am Teichweg in Ammersbek. Die zehn Termine sind am 12., 19. und 26. Oktober 2015, am 2., 9., 16., 23. und 30. November 2015 sowie am 7. und 14. Dezember 2015. Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 15 Euro, für Nichtmitglieder 45 Euro.

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