Wieder im Programm: Fit mit Nordic Walking

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Großhansdorf (je/pm). Die Familienbildungsstätte Großhansdorf hat den Kursus „Fit mit Nordic Walking“ wieder in ihr Programm aufgenommen. Los geht es am Mittwoch, 13. April 2016. Es sind noch Plätze frei.

Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft: Nordic Walking. Foto: D. Schütz, pixelio.de

Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft: Nordic Walking. Foto: D. Schütz, pixelio.de

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Das Tempo wird dabei individuell angepasst, so dass ein perfektes und gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training abläuft.

Bitte anmelden

Der Kursus, den eine ausgebildete Nordic Walking-Trainerin leitet, ist geeignet für bereits praktizierende Walker mit guter Kondition, die in netter Runde die frische Luft nutzen möchten, um ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Dehn- und Kräftigungsübungen runden das Angebot ab.

Die Gruppe trifft sich an zehn Abenden jeweils mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr auf dem Parkplatz am Groten Diek Teich. Die Teilnahmegebühr beträgt 58 Euro.

Anmeldungen nimmt die Familienbildungsstätte ab sofort unter der Telefonnummer 0 41 02 / 60 47 99 oder unter fbs@drk-grosshansdorf.de entgegen. Weitere Informationen erhalten Sie auch unter www.fbs.drk-grosshansdorf.de.

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