BEST: Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen

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Ahrensburg (je/pm). Unter dem Titel „Wie Frauen sich wehren können“ bietet BEST, die Beratungsstelle für Frauen und Mädchen in Ahrensburg, im November 2016 verschiedene Selbstverteidigungskurse an.

BEST: Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen: Neue Kurse im November 2016. Foto: lichtkunst73, pixelio.de

BEST: Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen: Neue Kurse im November 2016. Foto: lichtkunst73, pixelio.de

Henrik Stoldt, Trainer beim SC Fudji Ahrensburg, zeigt Frauen und Mädchen ab 14 Jahren unter Berücksichtigung ihrer körperlichen Fähigkeiten effektive Griffe zur Selbstverteidigung. Ziel ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken und durch Erlernen leicht anzuwendender Techniken auf mögliche Gefahren im Alltag vorbereitet zu sein.

BEST: Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen „Wie Frauen sich wehren können“

Die Termine sind:

Sonntag, 6. November 2016, von 11 bis 13 Uhr: Einstieg in der Sporthalle der Grundschule Am Aalfang in Ahrensburg;

Montag, 7. November 2016, von 20 bis 21 Uhr: Weiterbildung in der kleinen Sporthalle der Grundschule am Schloss;

Mittwoch, 9. November 2016, von 20 bis 21 Uhr, Abschluss in der kleinen Sporthalle der Grundschule am Schloss.

Die Teilnahme kostet 25 Euro. Bitte melden Sie sich unter der Telefonnummer 0 41 02 / 82 11 11 an.

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