Frauentreff Gartenholz: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

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Ahrensburg (je/pm). In der heutigen Zeit hat Selbstverteidigung an Bedeutung gewonnen. Wenn auch Sie, liebe Frauen, sich auf diesem Gebiet weiterbilden möchten, sind Sie beim nächsten „Frauentreff Gartenholz“ genau richtig.

Frauentreff Gartenholz: Ulrike Kraus gibt Frauen Tipps zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Foto: U. Kraus

Frauentreff Gartenholz: Ulrike Kraus gibt Frauen Tipps zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Foto: U. Kraus

„Es gibt viele Möglichkeiten, sich gegenüber Belästigungen, Anmache und Angriffen zu behaupten und zu verteidigen“, sagt die Dozentin Ulrike Kraus, Modern Jiu Jitsu 4. DAN, Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, über ihre Veranstaltung „… wenn die Schritte näher kommen“. Am Dienstag, 15. November 2016, um 19.30 Uhr geht es vor allem darum herauszufinden, wie die einzelne Frau mit problematischen Situationen umgeht. Ein weiterer Aspekt ist die eigene Wahrnehmung: Schätze ich die Situation richtig ein? Traue ich mir und meinen Gefühlen? Wie trete ich auf? Was vermittelt meine Körpersprache? Was kann ich gezielt tun, um mich zu schützen und Angriffe abzuwehren?

Frauentreff Gartenholz: Tipps für Frauen zur Selbstverteidigung

Frauen jeden Alters sind willkommen. Sie können verbale und körperliche Techniken üben und erhalten Anregungen für den Alltag. Der Frauentreff Gartenholz wird von Angelika Weißmann und Gabriele Fricke im Haus der Kirche, Langeneßweg 4, veranstaltet.

Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Auskünfte erteilt Gabriele Fricke unter der Telefonnummer 0 41 02 / 77 193.

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