Volkshochschule Großhansdorf: Smovey – Fit mit Schwung/Jetzt anmelden

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Großhansdorf (je/pm). Kennen Sie Smoveys? Das sind grüne Schwungringe für ein effektives Fitness-Training mit viel Spaß und Schwung.

Plätze frei im Fitness-Kursus der Volkshochschule Großhansdorf "Smovey - Fit mit Schwung". Foto: Volkshochschule Großhansdorf

Plätze frei im Fitness-Kursus der Volkshochschule Großhansdorf „Smovey – Fit mit Schwung“. Foto: Volkshochschule Großhansdorf

Das Geheimnis des außergewöhnlichen Gesundheits-, Fitness- und Therapiegeräts aus Österreich sind die vier freilaufenden Stahlkugeln im Inneren der Ringe. Durch Schwingbewegungen der Smoveys bewegen sich diese Stahlkugeln über die Rillen und Spiralstege des Schlauches und erzeugen so eine angenehme Vibration. Diese breitet sich über die Handfläche im ganzen Körper aus.

Volkshochschule Großhansdorf: Smovey – Fit mit Schwung

Während des Trainings werden die Handreflexzonen aktiviert und der Lymphfluss angeregt. Die Körperzellen werden vitalisiert, das Bindegewebe gestrafft, das Verdauungssystem mobilisiert und der Stoffwechsel gefördert. Das Gewicht der Ringe beträgt je 0,5 Kilogramm. Durch die entstehenden Fliehkräfte beim Schwingen erhöht es sich auf bis zu fünf Kilogramm. Dadurch trainieren Sie die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination für den gesamten Körper.

Die Volkshochschule Großhansdorf bietet einen Smovey-Kursus an, in dem noch Plätze frei sind. Donnerstags von 8.15 Uhr bis 9.15 Uhr werden in der Gymnastikhalle der LungenClinic, Wöhrendamm 80, in Großhansdorf die Ringe geschwungen. Der Teilnahme kostet 39,60 Euro für elf Termine. Bitte melden Sie sich bei der Volkshochschule Großhansdorf unter der Telefonnummer 0 41 02 / 6 56 00 oder im Internet unter www.vhs-grosshansdorf.de an.

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